寺エットその3。

ちゃんみわです。

どんどこいきます。

寺に入って変わった生活習慣

1.お酒の飲み方

2.早寝早起き

3.湯船はいりまくり

4.自分で飯つくる

5.朝瞑想

6.マインド

お風呂だいすき！めんどくさいけど！

温泉地が近いこともあり

そして冬はとても寒く…。

この前なんて寒波で-10度だったの。

風呂が必須になりました。

家賃水道高熱タダだしね。

朝アツアツのお風呂にじゃぼんして

本読んでます。

謎解きすきだからミステリー。

好きな作家は特にいません。（笑）

体温、もともと高い方で

基本36.8-37度あったんだけど、

東京にいたときは36.0-36.2度くらいだった

体温が低いと代謝も免疫も落ちるのだよー。

どんなに体に悪い生活しても

解毒できる自分が目標！

体温あげたかったんだー。

湯舟つかるようにしてから

戻った！36.8くらい！

風邪は引くとき引くけど

きっと体温上がったから

痩せやすくなったのでは。と。

しらんけど。

先週末は東京ですこぶる食べましたが、

体重かわらずだった～

すげ～。