ちゃんみわです。 劇的に痩せないからダイエット記事おもろくない というご意見をいただきました。 すいません。（笑） いま62.4くらいかなあ～ 先月より-0.7kgですね ほんとにちょっとずつ痩せてってます。 わたし万年ダイエッターで、 高校のころに、（56k…

ちゃんみわです。 惜しげもなく体重を披露して、 もう怖いものありません。 今回は寺エットその2です。 1.お酒の飲み方 2.早寝早起き 3.湯船はいりまくり 4.自分で飯つくる 5.朝瞑想 6.マインド お寺といえば感ありますね。 以前は、仕事が終わった後に毎日…

ちゃんみわです。 今回はお寺に住んでから変わった生活習慣で 痩せつつあるわたしの「寺エット」を紹介します。 今回はその１ 1.お酒の飲み方 2.早寝早起き 3.湯船はいりまくり 4.自分で飯つくる 5.朝瞑想 6.マインド を。 これに関してはもうお恥ずかしい限…

ちゃんみわです。 今日はダイエットについて書きます。 女子って年中ダイエットしてるよねー。わいも。 とりあえず体重遍歴を書けばわかるかな。 その時の記憶にある体重を書きます。 身長164です。 高校1年 55キロ 高校2年 48キロ キノコ貧乳な。 高校3年 5…