ちゃんみわです。 今回はお寺に住んでから変わった生活習慣で 痩せつつあるわたしの「寺エット」を紹介します。 今回はその１ 1.お酒の飲み方 2.早寝早起き 3.湯船はいりまくり 4.自分で飯つくる 5.朝瞑想 6.マインド を。 これに関してはもうお恥ずかしい限…